炎热天气下练功需注意

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炎热天气下练功需注意
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    炎热天气下练功需注意

    夏日炎炎,浏阳如火,在炎热天气下练功需要注意一些事情。

    最好选择清晨与夜晚子时这两个时间段练习

    晚上别打开空调睡觉 不在蚊香的熏陶下睡觉

    要控制自己的情绪 很多时候来的无名火必须先知先觉,然后用理性的思维去熄灭这无名的心火

    心要宽广,精神要饱满

    可以多看看广阔的事物,有朝气的事物,比如日出,大海,长潮,还有天空中的云(有一种云我不知道学术上的称呼,那是由一小快一小快的云组成的云群,白天的很美,晚上更好看.仰头望去,有一种头顶天脚踏地,天地自在心中的感觉)

    也不是说要禁欲,好好把握尺度.要知道,只有"精满自溢"的时候对身体才是没有亏损的.

     

     

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