练硬气功之我见

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练硬气功之我见
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    按:硬气功又名武术气功,它是内练精气神、外练筋骨皮的有机结合,主要是通过运气、闭气和高度意念集中而作艺术表演或防身抗暴。

    笔者习练硬气功数载,虽不敢自诩获有高深的造诣,但久练之确实能令人神清气爽,健身祛病,增强防身抗敌的能力。兹借贵刊一角,谈几点不成熟的看法,以飨同道.

    一、合理控制时间这里讲的时间,并非指什么时候是练功的最佳时刻,而是指练功时间的强度。硬气功不同于内功,内功以静练为主,而硬气功几乎纯粹以动练为主,身体要消耗大t的能量,所以练功时要保证有充沛的体力.功式的次数,只能在体力允许的范围内进行,以后逐步加大,尤其是初次练功,切忌过量,否则伤精伤气,反而达不到祛病强身的练功目的,总之,练功应适时适量,以舒适为度,则"水滴石穿",功到自然成.

    二、乐于吃苦练硬气功非一般身体锻炼可比,练功家有句口头禅,叫"内练一口气,外练筋骨皮",要把一口气练好,能在一瞬间爆发出断砖碎石的惊人力量,或运气到身体某一部位承受重力打击,的确不是件轻而易举的事。筋骨皮的锻炼,更为艰辛,用肉体的某个部位去碰撞硬物,或抵挡锐利物体的攻击,也确非一朝一夕所能练就的。倘若练习者没有流大汗,肯吃苦的顽强取胜意志,何以能来"银枪刺喉.头撞石碑勺俗话说,"吃得苦中苦,方为人上人",只有持之以恒,锲而不舍地苦练不懈,以苦为乐,才能得到练功后的佳效。

    三、讲究科学性练硬气功虽不及练内功那般精致深奥,但若不讲究科学,不严格按功法要求,任凭一知半解就盲目锻炼也易出偏。比如在练掌功击物排打时,本应循序渐进,先轻后重,假如急于求成,刚开始拍打就用力过猛,结果却伤筋挫骨,适得其反。还有,今天有些人忽视一口气的修炼,偏重筋骨皮的锻炼,即使练有一定的硬功,但这种功夫不堪一击,其实硬气功的精翻处都是以内功辅外功而成,只有这样才会功夫进入深层。另外,行功期间所禁忌的各种事项(是对练功未满百日者而言),如严禁酒后练功-酒使气散,少吸烟-烟使气乱等等。实践证明是科学性的,练习者不能随便越规。

     

     

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