慧心功函授教程(初级功法)

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慧心功函授教程(初级功法)
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慧心功函授教程(初级功法)

慧心功是武术气功家关雪子先生93年开始传授的一宗正道内功,曾被中国气功研究会定为95年全国推广的优秀功法。慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法,共分两部,第一步为心神部是命功,第二部为慧通部是性功。此功学的是功,用的是法,修的是德,磨的是性,净的是心,得的是慧,开的是智,练的是意。达慧净心,慧知心怡得凡夫俗子之未能也。
大道无形尽于此 长生不老慧心丹 千古奇书秘不传 雪海子平亲授言
修持秘要:信、恒、毅、悟、德。
修持要则:正、静、松、息、空、顺、导、观、抱、守
修持注意事项:
1、功中不喜、不思、不忧、不急、不紧张、不松懈、不惊慌、不盲目导引;
2、必须注意修德;
3、练功应选择空气新鲜,环境安静 安全的地方;
4、修炼本功无方向定位,向哪方均可。
练功前后须知:
(1)功前半小时应停止紧张的体力、脑力劳动;
(2)功前应排空大小便,松解衣带,摘下手表和眼睛;
(3)饭前饭后半小时内不能练功;
(4)功后不可立即睡觉,不可立即用冷水洗脸、洗澡;食用冷食;
(5)练功前后一小时内不能服用各种药物、打针、针灸、按摩。
(6)注意阴阳平衡,白天练功于晚上练功相结合;
(7)不在浓雾雷电或天气突然变化的天气下练功;
(8)对烟、酒、房事原则上不禁止,但要掌握度。
心神部
第一节 莲花观
时间:每日两次每次30-120分钟,共修持10日;最佳修持时间:子 23-1午11-13 卯5-7 酉17-19
准备:自然盘坐(双盘 单盘 散盘皆可)百会与会阴成一条直线双手结莲花印于膻中前;鼻吸口呼,微闭双目,舌抵上颚,面带微笑,进入圆圆融融的修持态。
意念吸入大自然中所有白光在下丹田聚成一朵白色的莲花;
莲花印举过头顶,意念一朵金色莲花自天而降,放着耀眼的金光,经莲花印进入百会;
莲花印下降至天目,意念金莲随莲花印降入天目,金莲在天目处放出强烈的金光,尽力将莲花看清楚,保持数分钟;莲花印下降意念金莲也随之沿任脉下降,莲花印在膻中变为莲花母印;
莲花母印下降,金莲也随之下降,莲花母印置于丹田前,意念白莲与金莲合而为一。
意念对面天边飞来一朵青色莲花,从莲花母印进入于丹田与丹田里的莲花合三为一;
意念地心升起一朵红莲从会阴进入丹田,与体内莲花合而为一;
意念身后天边有一朵黑莲从命门进入丹田,与体内莲花合一;
意念五朵莲花合而为一的莲花放出五彩光芒,照亮自己的五脏六腑 全身骨骼,最后五彩光把自己融化,自己成为了五彩光,在一片祥和 恬静 愉快的五彩光中收功。
第二节 通尚心
本功为慧心功心神部三大主功之一,起到了承上启下的作用,经过本功的修持修持者一步就迈进了“脱胎换骨”之境。
  

 

 

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