少林红莲慧香功

少林寺三十四代弟子，内功传人释延阳大师，师承少林禅宗心法。集武术气功正骨特异功能于．身，德高功深。少林红莲慧香功从辟谷练光入门起点高，长功快·治病神，一步到位，与各家功法相合相生，是提高功夫层次的催化剂。大师出山，四方震动，所到之处刮起阵阵红莲旋风，是一种特异自救功法。

诗曰：

金银如云烟，几度梦里寻红莲。红光满宇宙，济世大功用。

行气法动功三桩

1、明目生慧桩：凋身：站如松，双乒合什，沉肩坠肘，全身松静站立。双脚平行略宽于肩，双腿直立，身体重心放于双腿中间，涌泉穴以意踏实，五趴昔地。头顶悬·松腰，空胸下气，全身神经、筋脉、肌肉均放松，展眉微笑，双目内视，调息：鼻吸气口呵气，一呵一吸共做三次，使得呼吸自然微、绵、细、深。调心：使心如止水，趋于宁静、灵静。以左脚根为轴·左脚前掌微向外开，身体微向左转45度，身体重心的于双腿中间。起左手置于额头前方约一尺位置，左手内劳宫穴回照上丹田天目穴，右于同时堤起置于胸前约三寸位置。右手内劳宫回照中丹田膻中穴（5分钟）换右犬。左前脚掌回收，身体转正，以右脚根为轴，右脚前掌微向外开，将身体微向右转45度，右手上置于额头前方约一尺位置，右手内劳宫穴回照上丹田天目穴。左手下置于胸前约三寸位置，左手内劳宫穴回照中丹田膻中穴，要领同左式（5分钟）。左回照过程中目内视上丹田内的亮点。然后身体转正，双手合什，搓手浴面、睁眼收功。

2、明心生灵桩：取站式、调身、调息、调心同上。双手小臂同时上提，双掌交叉，重叠左手在里，右手在外，指尖微斜向上万，双掌内劳宫穴同时回照中丹田膻中穴（5分钟）。换右手在里，左手在外，回照中丹田膻中穴（5分钟）。在回照过程中目内视中丹田内的亮点。然后身体转正，双手合什，搓手浴面，睁眼收功。

3、明肾生定桩：取站式、调身、凋息、调心同上。左脚前掌微向外开，身体微左转45度，身体重心放于双腿中间，右手外劳宫穴手背贴于右外肾部，左手内劳宫穴同时置于左小腹部位约－尺位置回照下丹田（5分钟）。换右式，左前脚掌回收，身体转正，以右脚根为抽，右脚前掌微向外开，身体微向右转45度，左手外劳宫穴贴于注外肾部，右手同时置于右小腹部位约一尺位置回照下丹田同左式（5分钟）。在回照过程中目内视下丹田内的亮点。

收功：身体中正，恢复站式，双手重叠，男左手在里，女右手在里，轻轻抚按在肚脐上，提肛内外肾用力收缩上提至肚脐，再放松（三次），内视下丹田，稍停片刻向腹内平按，按至命门再放松（九次）。搓手、浴回，睁眼收功