慧心功函授教程（初级功法）

慧心功是武术气功家关雪子先生93年开始传授的一宗正道内功，曾被中国气功研究会定为95年全国推广的优秀功法。慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法，共分两部，第一步为心神部是命功，第二部为慧通部是性功。此功学的是功，用的是法，修的是德，磨的是性，净的是心，得的是慧，开的是智，练的是意。达慧净心，慧知心怡得凡夫俗子之未能也。
大道无形尽于此 长生不老慧心丹 千古奇书秘不传 雪海子平亲授言
修持秘要：信、恒、毅、悟、德。
修持要则：正、静、松、息、空、顺、导、观、抱、守
修持注意事项：
1、功中不喜、不思、不忧、不急、不紧张、不松懈、不惊慌、不盲目导引；
2、必须注意修德；
3、练功应选择空气新鲜，环境安静 安全的地方；
4、修炼本功无方向定位，向哪方均可。
练功前后须知：
（1）功前半小时应停止紧张的体力、脑力劳动；
（2）功前应排空大小便，松解衣带，摘下手表和眼睛；
（3）饭前饭后半小时内不能练功；
（4）功后不可立即睡觉，不可立即用冷水洗脸、洗澡；食用冷食；
（5）练功前后一小时内不能服用各种药物、打针、针灸、按摩。
（6）注意阴阳平衡，白天练功于晚上练功相结合；
（7）不在浓雾雷电或天气突然变化的天气下练功；
（8）对烟、酒、房事原则上不禁止，但要掌握度。
心神部
第一节 莲花观
时间：每日两次每次30－120分钟，共修持10日；最佳修持时间：子 23－1午11－13 卯5－7 酉17－19
准备：自然盘坐（双盘 单盘 散盘皆可）百会与会阴成一条直线双手结莲花印于膻中前；鼻吸口呼，微闭双目，舌抵上颚，面带微笑，进入圆圆融融的修持态。
意念吸入大自然中所有白光在下丹田聚成一朵白色的莲花；
莲花印举过头顶，意念一朵金色莲花自天而降，放着耀眼的金光，经莲花印进入百会；
莲花印下降至天目，意念金莲随莲花印降入天目，金莲在天目处放出强烈的金光，尽力将莲花看清楚，保持数分钟；莲花印下降意念金莲也随之沿任脉下降，莲花印在膻中变为莲花母印；
莲花母印下降，金莲也随之下降，莲花母印置于丹田前，意念白莲与金莲合而为一。
意念对面天边飞来一朵青色莲花，从莲花母印进入于丹田与丹田里的莲花合三为一；
意念地心升起一朵红莲从会阴进入丹田，与体内莲花合而为一；
意念身后天边有一朵黑莲从命门进入丹田，与体内莲花合一；
意念五朵莲花合而为一的莲花放出五彩光芒，照亮自己的五脏六腑 全身骨骼，最后五彩光把自己融化，自己成为了五彩光，在一片祥和 恬静 愉快的五彩光中收功。
第二节 通尚心
本功为慧心功心神部三大主功之一，起到了承上启下的作用，经过本功的修持修持者一步就迈进了“脱胎换骨”之境。