慢性肝炎患者怎样练功好?
慢性肝炎患者怎样练功好?
慢性肝炎,是病程在六个月以上的肝炎病变。慢性肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明,除可由病毒引起外,可能与自身免疫和某些药物有关。常见症状是乏力、右胁部不适或隐痛、食欲不振。其次有腹胀、低热、头昏、失眠、小便黄等。
应用治疗慢性肝炎,从50年代起各地都进行了不少临床和实验研究。临床研究表明,慢性肝炎病人练功后食欲好转,食量增加,腹胀腹泻减轻,大便通畅,嗳气减少,肝区疼痛减轻或消失,乏力好转,头脑清醒,精神愉快。气功不但治疗慢性肝炎有效,对急性黄疸型肝炎及肝硬化亦有帮助。尤其与药物配合,能促使肝硬化腹水消除,肝质地变软,肿大的肝脏缩小,澳抗转阴,肝功能好转或恢复正常。对气功治疗慢性肝炎的实验研究发现,患者在练功过程中胆汁分泌活动明显增加,对蛋白质代谢、胆色素排泄及代谢机能等均有调节作用。采用同位素肝血流量测定表明,气功对肝脏血液循环有促进作用,从而调整肝内外侧支循环的异常,改善了肝脏血液动力学状态。
慢性肝炎虽属传染性疾病,但其发病与情志因素有很大关系。中医认为七情过于波动或持续过久,能使气机发生紊乱,阴阳失调,气血不和,经脉阻塞,脏腑功能失调而患病。现代心理免疫学研究表明,异常的心理活动如消极的情绪会在一定条件下降低机体的免疫力,引起机体生理机能失调,导致功能性甚至实质性病变。情绪在人的健康与疾病中占有特殊的地位,在一定的内外界的刺激作用下,伴随着情绪体验,人体内部会发生一系列的生理变化。
因此,慢性肝炎患者在气功锻炼中,首先应重视调整精神活动,保持愉快的心情和良好的心境,在日常生活中也尽量保持在入静中体验到的那种愉快而舒畅的心情。注意精神修养,陶冶性情。克制并逐步改掉那种急躁易怒的习惯,保持笑口常开。这种良好的情绪状态,对本病的康复和整个心身健康都会带来很大益处。其次,由于慢性肝炎病程长,治疗时间也较长,切勿求速效而操之过急。选好适合自己的功种后,循序渐进,坚持下去,自然会收到良好的效果。选择上,可以按照辩证施功的原则,选择一些调通肝胆的有针对性的动静功法,并可依季节时辰主脏原则,加强春季和子时练功,疗效会更好些。