现如今的人们生活水平提高，工作的人们难免会经常出去应酬，一到了这个场合，难免会有被敬酒的时候，这样几轮下来，自己也喝了很多酒，酒量好的还能硬撑下去，酒量不好的直接趴下需要别人送回去了，有的时候，喝酒过后还会感到浑身酸痛，让人十分难受。
酒后发生浑身酸痛的状况，酒是喝太多了，是轻微中毒的表现，大量喝酒会加重人肝脏的负担，刺激身体产生酸度，产生大量的肌酸和乳酸，导致关节和肌肉部位发生酸痛，让人十分不适。那么，酒后发生全身酸痛应该怎么办呢?
1、吃解酒水果
浑身酸痛的时候适当地吃一些解酒的水果，如葡萄、西瓜、梨子、猕猴桃、香蕉等等，这些水果可以分解体内的酒精，减轻肝脏的负担，具有利尿的作用，这样酒精能够很快地被排出体外，乳酸也能够被分解出去，全身酸痛感慢慢地会消失。
2、适当休息
喝酒后浑身酸痛最好是适当地去床上休息下，能够缓解醉酒，也就是断片所带来痛苦，在光线比较暗的地方稍做休息，周边环境要安静一些，睡觉起来酸痛感会慢慢消失。
3、吃碱性食物
喝酒之后发生酸痛是酒精中毒的表现，如果表现很严重那最好送医院，如若不是，吃点黄瓜、番茄、西瓜等碱性食物，中和体内的酸性物质，维持体液酸碱平衡，增加抵抗力。
以上就是我给大家介绍的三点关于喝酒过后浑身酸痛的解决办法，要想避免浑身酸痛的产生，那就需要先解酒，将体内的酒精和乳酸尽快排空，按照以上方法进行就可以了，不过，我建议大家还是要少喝酒，毕竟喝酒伤胃、伤肝，对人的身体健康是有很大损害的。
