《觉悟之路》第三十七章　五盖--五种精神障碍

心病有五，受其染污，心不柔和，无有慈爱和光明。此病不除，烦恼不灭。

--《相应部》

障碍(Nivarana-Ni+var，意为妨碍，阻止)，意指阻止一个人的进步发展，以及阻隔解脱或升天之道，也可被解释为对忆念的覆盖、阻拦、束缚。

此障碍有五，即：贪欲(kamacchanda)，嗔恚(vyapada)，昏沉睡眠(thina-middha)，掉举恶作(uddhacca-kukkucca)，疑(vicikiccha)。

1．欲爱是指对根尘如色，声，香，味，触等的贪求和执著。它被认为是一障碍，把人束缚于此娑婆世界。

一般众生被此诱惑之根尘困裹，由于缺少自制自律，故不可避免地生起情欲。此障被静虑五性中的一境性(ekaggata)制约，证第一圣果后而得以息服，证不还果时得以根除。贪著的微细形式，如对色界和无色界的贪爱(ruparaga，aruparaga)，只有在证得阿罗汉时才能够被彻底断除。

如下六种方法可使贪欲得以消除：

①对事物生起厌恶之想，
②恒常观想厌离，
③制约感官，
④饭食适量，
⑤广结善友，
⑥有益言语。

2．嗔恚-恶意，厌恶。适意之物引起贪著、逆意之境导致厌离。这是两种燃烧世界的大火，在无明烦恼的助势下，它们在这个世界中制造痛苦。

静虑之一的喜(piti)能对治恶意。在证得一还果时，嗔恚得以随减，而在证阿罗汉果时才得以根除。

如下六种方法能断灭恶意：

①对物境生起善意之想，
②常作慈善观想，
③生起业为自业之想，
④坚持此种见解，
⑤广交善友，
⑥有益言语。

3．昏沉被解释为是一种心病，睡眠为一精神病态，麻木之心如同挂在树上的呆滞蝙蝠，或贴在竹杆上的糖蜜，或过份僵硬而无法铺开的奶酪。昏沉和睡眠不应被认为是身体上的懒惰，因为即使是断除了这两种烦恼的阿罗汉也感受到身体上的疲劳。它们使精神倦怠，正与精进(viriya)相对。它因静虑之一的伺而得以制服，在证阿罗汉果时被根除。

如下六种方法可断灭昏沉睡眼：

①忆想饭食适量，
②变化身体姿势，
③观念光明之物，
④位于开阔之地，
⑤广交善友，
⑥有益言语。

4．掉举-精神上的不安和心情的激奋，它是一种与所有不善意识相关联的心智之境。通常来说，不善之业总是与兴奋和不安为伍。

恶作-忧心忡忡，或是对所作恶业悔恨，或是因非行善业后悔。悔恨自己所作恶业并不能使人从不可回避的果报中解脱出来。最好的悔悟就是发愿不再重复恶业。

这两种障碍因静虑之一的乐(sukha)支而得以息服。证得阿罗汉时，掉举得以根除而恶作在不还果时得以断除。

如下六种方法可断灭这两种烦恼：

①博学多闻，
②询问和讨论，
③弄懂戒律的性质，
④亲近资深长老，
⑤广交善友，
⑥有益言语。

5．疑-疑虑，犹豫。巴利语vicikiccha--疑意缺乏智慧之药者(vi＝空，cikiccha＝智慧)。它也被解释为复杂思惟而产生的烦恼(vici＝寻找，kiccha＝烦恼)。

这里不是指对佛陀等的怀疑，因为即使非佛教徒也可压服此疑而得禅那。作为一种束缚，疑就是对佛陀等的怀疑，但是作为一种障碍，它是指非持之以恒于某种事情。经典注疏中对此疑的解释是没有能力如是决定任何事。换句话说，就是疑惑不定。

寻思能制伏此种障碍，证得初果时即可断灭。

如下六种方法可断灭此疑：

①精通法和律，
②讨论和询问，
③弄懂戒律的本质，
④坚定的信心，
⑤广交善友，
⑥有益言语。

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