道为中华文化之根底．道家修炼观念不像佛家那样把肉体视为臭皮囊，只重视心性修炼，它是以阴阳五行原理为哲学依据的更为系统和科学的修炼方式，中医也是直接从中影响而来的．瑜珈并非不重视肉体的修炼，但肉身只不过是它观念中的工具而已．各家的具体修炼方法都可以相互借鉴，只是我以道家为本位而已．道家的太极哲学是科学性和宗教性的二元合一．黑格尔的哲学则是螺旋前进式的否定之否定的发展体系，把黑格尔看作是自己最喜欢的哲学家.可能因为我们同属处女座的缘故,我觉得我的思维方式最接近他.他认为,哲学必须采取一种体系的形式,他的博学和他所创建的三一体式的绝对体系使他成为近现代西方世界的第二个亚里士多德,后来人的哲学探索无不打上他的烙印.作为武道家的李小龙和作为科学家的爱因斯坦都是哲人型的大家,他们都不是以研究哲学为职业的专业哲学家,但都以哲学来指导他们的本行.这的确也是我想达到的做人方式和人生境界。
身体：体，命，精，气。
心灵：灵，性，神，意。
强身健命：身法，手法，步法，拳法，腿法
明心见性：心法，止法，观法，定法，悟法
虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰正脊
转腰旋背，背带肩，肩带肘，肘带腕，腕带手，手随腰转，形于手指，劲达指端
转腰旋骶，骶带髋，髋带膝，膝带踝，踝带脚，脚随腰转，着地踏实，劲根于脚
身心合一 以心行意，以意导气，意道气到，以气运身,以身发劲。
