炼精要诀

　　道家之炼心炼性，乃入圣之事，亦可称之为性功；儒家之作圣，佛家之成佛，皆系在心性上修持参究而得。道家之炼精炼气，乃长生之事，亦可概称之为命功。道家之炼神炼虚，乃登真之事，亦可概称之为神功。惟须统而费串之以为一，方可得最高明最上乘与最后一步之成就。
　　炼精之法，须明炉鼎之用，风火之法，又须明产药、采药、封固、沐浴、烹炼，周天等甚多之关节。南派之用鼎，须借重彼家，北派则系以自身之丹田为鼎。南派认药物须向彼家采取，北派则认药物自身中具有，静坐而达到阳生时，即是药生时，便可采取锻炼。这阳生时，用现代语言之，即是精生时，在精生炼精，即可收炼精以补精之效。再运用火候烹炼之，即可收炼精化气，炼精补气之效。复运用周天搬运之，即可收还精补脑之效。惟风火有法，药产有时，采药有候，封固有炉，炼有诀，周天有度，故虽为一极简易事，然亦非一寻常事。尤须首通任督二脉，次通冲脉，次全通八脉，以迄体内周身之气脉，不然，亦虽望其有成也。道书中常说铅汞药物，实则铜以唯气也，汞以喻神也，药物以喻精心。即入药镜所谓：“上药三品，神与气精”者是。金丹大道之命功，全系以此精气神为入手之不二法门。
　　炼精之工，主为炼精化牛蘧⒍保粜肫渥匀唬惚涑捎行斡兄手蔷铝鳎时亓吨够仙蚩墒咕宦┬挂印Ｍ嫣寰拮悖刹恍行≈芄ざ弊源笾芴炱鸩健Ｖ欣夏耆酥哑铺逭撸芷ィ蚓胱孕≈芴熳銎稹Ｊ仔肷寡簦谢鸩蛊６率址ǎ丛ldquo;凝神寂照”一诀。(按：炼精之下手工法，亦为此一着。)只此一凝一寂一照，便两真阳自产，真自归，真火自生，而亦真神自见。此一工诀，主在使神不散乱，神不外驰，神能内守，神能集一。重阳祖曰： “神照坤宫，真火自来。”又曰：“神照坤宫，真自归。”皇甫履端曰：“十二时中无间断，自然真阳应时来。”紫阳祖曰：“内有天然真火，炉中赫赫长红。”许真人曰：“内交真存呼吸，自然造化返童颜。”衡岳山人曰：“真神原自无中见，不到虚极不见真。”话有万千，要在一诀。故雇虚吟曰：“昔日逢师传口诀，要在凝神入穴。”
　　惟凝神之道，首须平心静气澄神，潜虚祖曰：““凝神之要，莫先澄神。”清静经曰：“遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”其次，须要能定真息方可。不在真息景中，难得集一，难得大定。息不能定，心不能定，不能定，神亦不能定，则何能有真种子也。曹逸文云源歌曰：“专气致柔神久留，往来真息自悠悠。”专气，即所以凝神也。三丰曰“休忘气，调真息，但守虚无运坎离。”能止虚无，即可得真静定也。故陈虚白曰：“经营鄞鄂体虚无，便把元神里面居，息往息来无间断，圣胎成就合元初。”盖凝神虚无穴，自然神相抱，神相结，而云胎自成矣。
　　凝神入叛ㄖぃ葱恿肿嫠剑ldquo;以神归拍冢さ雷匀怀rdquo;之诀，有降心火，升肾水，收心肾相交，水火既济之效。俞玉吾曰：“肾属水，心属火，火入水中，则水火档既济，自相交媾。”仙宗曰：“凝神入叛ǎ蛏穹瞪碇凶曰兀源┥鸹鹆兑rdquo;此即玉吾所谓：“内炼之道，至简至易，惟降心火入于丹田之中耳。”此已说得极鲜明矣。在以往丹经隐语中，如——钟租之“南辰移入北辰位，金鸟飞入玉蟾村。”旌阳祖之“日精若与月华合，自有真铅出世来。”。及其“与君说破我家风，大阳移入月明中。”与乎道光祖之“要知大道希夷理，太阳移入月明中。”全在指此一着浅明工诀。
　　不但药产以前须如此用工，即采药封炉以后，与乎温养乳哺之工亦全须凝神内照，寂然默守。以真意运真息合神于十二时中，待阳生而起火，药产而采药归炉，而薰蒸，而烹炼……直至还虚，方止火，此中步步有步步工夫。古仙曰：“机未发以神照而内守，当用文火以薰以蒸。”参同契曰：“经营养鄞鄂，凝神以成躯。”与仙宗之“火烧海底泄天机，红炉白雪满天飞。”均系指此时工诀。