步斗聚气功
步斗聚气功为谢先铭的功法,是道家奇门遁甲之功。具体功法:
一、练功前准备在地面上画一个直径1.5至2.5米的大圆圈。在圆圈内画上北斗七星。要秘密练功,勿令有任何干扰。
二、练功方法心静体松,神态从容,左手雷印,右手剑诀,上抬平腰,两脚与肩同宽,站立在圆圈内北斗星的斗柄上,即第一颗星上,面向斗柄所指方向。
首先向后退步,步阴斗:第一步右脚退,退落在第二颗星上;第二步左脚退,退落在第三星上;第三步右脚退,退落在第四颗星上;第四步左脚退,退落在第五颗星上;第五步右脚退,退落在第六颗星上;第六步左脚退,退落第七颗星上;第七步右脚退,退落在第七颗星上。每退一步,默念一句真言咒:白气混沌灌我形。
双脚退落在第七颗星上时,用意念吸吞北斗星之光入腹 24 次,叩齿 36 次,吞津液入腹 3 次,接着继续练功。
然后向前进步,踏阳罡:第一步左脚进,进落在第六颗星上;第二步右脚进,进落第五颗星上;第三步左脚进,进落在第四颗星上;第四步右脚进,进落在第三颗星上;第五步左脚进,进落在第二颗星上;第六步右脚进,进落在第一颗星上;第七步左脚进,进落在第一颗星上。每进一步默念一句真言咒“白气混沌灌我形”。双脚进步还原到第一颗星上时,用意念吸吞北斗之光入腹 24 次,叩齿 36 次,吞津液入腹 3 次。如此为一遍,初学者可练七遍。早上晚上各七遍,一天两次,四十九天之后,可接练神笔布气。
三、收功法意想“白气混沌灌我形”,之后,体内一片光明,浑身轻松舒泰,然后双手握拳以固气,再松开,搓手,浴面,擦鼻梁,按迎香,揉耳朵,按听宫,干梳头,鸣天鼓,散步,功毕。