《自我调养巧治病》不育症

婚后同居三年以上未采取避孕措施，而因男子原因引起不能生育者为男子不育症。导致本病的原因有先天肾气亏虚或后天自犯手淫和纵欲太过，或尿道炎、慢性前列腺炎、精囊炎等。临床上，主要表现为无生育能力。精液检查见精子减少，每毫升在0.6亿以下，或见精子坏死、畸形、活动力差。不育症中医称作"无子"、"无嗣"等，中医认为该病与肾、心、肝、脾有关，而与肾的关系最为密切。肾亏则精少，肝郁气滞则精窍不通，湿热下注可致死精败血淤阻而致射精不能，气血两虚则不能化生精液等，以上因素均可导致不育症的形成。

（一）起居调养法

不育症的起居调养尤要注意衣着，不宜穿紧身裤，因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子，一般是低于体温。阴囊是一个体温调节器官，当温度过高时，阴囊松弛，反之则紧缩，以适于精子形成的温度。如长时间穿紧身裤，不利于阴囊的体温调节作用，对精子产生不利，故宜穿宽松裤子。

（二）心理调养法

不育症患者思想顾虑较重，而顾虑太多，心理负担太重又不利于治疗，因此，患者应心情轻松地对待疾病，配合治疗。

（三）饮食调养法

宜多吃大豆制品，因其含精氨酸量多，而精氨酸与生殖器官的发育和健全有密切关系。芹菜不宜多食，常吃芹菜可使男子精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常。吸烟对精子产生及质量不利，宜戒。以下药膳可酌情选用。

（1）鹿鞭粥：鹿鞭1对（去膜切细），肉苁蓉100克（酒浸1宿，剥去皱皮切细），粳米100克。将上料共煮为粥，加适量葱白、花椒、食盐等调味品，佐餐食。连服数日。

（2）核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，大米适量。将核桃仁捣碎与上料煮粥，可常食。

（3）山药汤圆：山药150克（作馅泥），糯米粉（作馅皮）。将山药调入白糖胡椒末包汤圆食。

（4）肉苁蓉狗肉粥：肉苁蓉20克，狗肉100克，大米150克。将狗肉洗净切碎末备用；肉苁蓉、大米加水共煮粥；待粥半熟时加入狗肉末搅匀，煮烂即可食用。

（四）药物调养法

1．常用验方

（1）枸杞子15克，覆盆子15克，黄精30克，山药30克，茯苓15克，山萸肉15克，菟丝子15克，鹿角胶10克，肉苁蓉10克，仙灵脾30克，仙茅10克，蛇床子10克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。

（2）枸杞子15克，覆盆子15克，菟丝子15克，车前子10克，五味子10克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。

2．常用成药

肾宝，每次服20毫升，日服2次，淡盐水送服。其它如五子衍宗丸、水陆二仙丹、男宝等均可选用。

（五）针灸调养法

1．体针疗法

取肾俞、关元、三阴交为主穴，配以命门、阳关、志室、归来、足三里、太溪等穴。每次取主穴、配穴各2～3个。轻中等刺激，留针15分钟。隔日1次，10次为1疗程。

2．耳针疗法

取外生殖器、皮质下、内分泌、睾丸、肾、神门等穴，每次取4～5穴。中强刺激，留针20分钟，隔日1次，两耳交替使用。10次为1疗程。

3．艾灸疗法

取关元、神阙、肾俞、命门、精宫、三阴交为主穴，中极、气海、归来、太溪、八髎、足三里为配穴，每次选用2～4个穴位，每穴每次灸治20分钟，每日灸1次，10次为1疗程，疗程间隔3天。

（六）推拿调养法

先轻摩腹，微热后按摩腰骶部，以夹脊为重点，至皮肤微热，由下向上轻拍9遍，然后点按肾俞、膀胱俞、关元、神阙、委中、涌泉等六位。每日行1遍。

（七）其他调养法

1．气功疗法

正身端坐，双手合掌，自然放于下腹前。意守两肾之间，意想两肾间有一点晶莹洁净的物体，须臾如浩月当空，明亮如水晶，神光相合而为一。良久，肾水上腾，心火下降，水火既济，自觉津生满口，并缓缓咽下。然后意引月轮上升，出顶，悬挂于前顶之上，如十五满月，明洁如水。此时当存想月在天空正中，自觉肾水随督脉夹脊上升贯顶，并升于天空正中，与月色相合，即生津液满口，徐徐咽下。练功30分钟后，微微回目下视，口中津液自然不见，安定平息，即可收功。

2．阴囊降温疗法

（1）每晚用冰袋（或冷水袋）冷敷阴囊3～4小时，连用2个月。

（2）在腰部挂上一种塑料瓶，瓶中装上40％的酒精与水混合液，通过导管缓慢地滴入兜托阴囊的护身中，利用水与酒精的蒸发，使阴囊温度降低，每天佩戴12～16小时。

《自我调养巧治病》神经衰弱

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。本病症状可分为两大类：一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等；二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。

祖国医学认为本病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等病症范畴。多由情志所伤，精神过度紧张，或大病、久病之后，脏腑功能失调所致。

（一）起居调养法

由于神经衰弱多由长期过度紧张，生活没有规律所引起，所以平时应注意起居有时，工作、生活有规律，如果因学习工作过于紧张忙碌，应适当自我调节，做到劳逸结合，松弛有度。

（二）心理调养法

平时除应注意保持心情愉快，还要注意心理素质的锻炼，才能做到遇事不乱，井井有条。在发病后，一定注意不要焦躁、悲观、失望，只要经过一段时间的放松调整，有些患者不必针药即可获愈。可重新制定生活作息表，尽量放松，可通过与人交谈、读书、旅游等方式转移注意力，使自己完全摆脱焦急恐慌的心理状态。同时，可通过听一些优美的音乐来帮助放松，兴奋症状突出的患者可听一些舒缓典雅的乐曲，如春江花月夜、蓝色多瑙河、渔舟唱晚等；抑郁较突出的患者可听一些欢快明朗的乐曲，如步步高，喜洋洋、舒伯特乐曲等。

（三）饮食调养法

神经衰弱患者饮食宜滋润平补，忌食过温或过寒以及有刺激性的食物。失眠患者忌睡前饮用浓茶、咖啡，以免刺激大脑神经引起兴奋更难入睡。饮食要定时定量，避免过饱或过饥而影响精神。

食疗方两则：

（1）茯苓细粉、米粉、白糖各等分，加水适量，调成糊，烙成薄煎饼，经常随量小吃。

（2）猪瘦肉250克，莲子30克，百合30克，共放砂锅中加水煮熟，调味后服用。

（四）药物调养法

1．中成药

（1）朱砂安神丸：每次9克，每日2次，温开水送下。适于心烦失眠多梦的患者。

（2）刺五加片：每次5～8片，每日服1～3次。适于体虚乏力，健忘心悸，腰膝酸软的患者。

（3）知柏地黄丸：每次1丸，每日服2次。适于心烦多梦，潮热盗汗，口干咽痛、耳鸣、目眩的患者。

2．验方单方

（1）干花生叶20～50克，水煎10分钟，睡前温服，连服3天以上。

（2）小麦60克，甘草15克，红枣10枚，水煎服，每日1剂。

（3）丹参30～90克，夜交藤30～60克，生地30克，百合30克，五味子15克。水煎服，午休和晚睡前1小时温服。

（五）针灸调养法

令患者取坐位，局部消毒后，先在安眠1（耳后翳风穴和翳明穴之间）快速进针1～2寸，捻转加提插，待患者半边头有酸麻胀感即起针。再用中等手法针刺内关透外关穴，捻转提插后起针。然后在大椎穴上点刺5～7针，深约0.5寸，针后立即拔罐20～30分钟，用酒精棉球擦去针眼上凝血。5～7天可重复1次，一般需治疗1～3次，每次治疗在睡前为宜。

（六）推拿调养法

1．头部自我按摩

每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子窌等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经"耳门"返回起点，如此反复按摩30～40次。如按摩后需工作，可用轻手法，想睡眠时则用重手法。

2．"坎离交融"法

临睡前用温水泡足，水浸至小腿肚，两足轻轻揉擦，15分钟后抹干。盘膝坐，把脚放在对侧膝上。用左手摩右足心，右手摩左足心，各1000～2000转，摩时以手心劳宫部位，围绕足心涌泉穴，先由中心至周围，后由周围至中心，有顺序的内外旋转按摩，用力柔和适中，先摩左足，再摩右足，摩至手足心滚烫，放松入睡。见效后还须坚持巩固。

（七）气功调养法

1．养神动静功

该功法通过自然有规律性的轻度震动，促使全身放松，减少外界环境对大脑的不良刺激，对神经衰弱有显效。方法是首先集中思想，排除杂念，人静，用普通呼吸调息2分钟。两脚平行同肩宽，两膝微屈收腹，头平含胸，直腰沉肩，垂肘弯掌，十指微张，两眼睑轻垂，舌抵上腭，全身重心移至足跟。然后两膝微弯抖动，使全身上下震动，足跟时时受压。左右两手轮流前后甩动，幅度从小至大，顺势轻击腹部、骶部，随着甩动幅度增大，依次轻扣腹、骶、腰背、肩背，而后缓慢停止震动，恢复原式。再以意顺次松头、颈、肩、臂、胸背、腰腹、腿、膝、胫、足底。先用鼻吸气，同时默念"静"字，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓慢抬起，食、中、无名指微微弯曲，以中指为主，余二指为辅，叩击头部的角孙、听宫、太阳、攒竹、睛明等穴，再移至头顶部，叩玉枕、风池穴。最后两手搓热，浴面，缓慢睁眼，舌离上腭，散步收功。

2．站桩功

接预备式后，两膝微屈，弯曲度逐渐增加，两臂缓慢下沉，放于身体两侧。两手心向下，两肘微微弯曲，约与脐平。两肩放松，上半身向左右两侧微微伸展，腰要挺直，臀部似向下坐，头部放正，颈部不弯，两眼平视前方，口微闭似张，全身放松，但松而不懈。

神经衰弱与精神因素关系密切，气功治疗本病的疗效主要取决于病人的入静程度。入静时间越长，程度越深，疗效就越好。因此，在练功中务必做到祛除杂念，安定情绪，避免七情过度刺激。特别要注意避免在情绪波动时练功，以防出现偏差。

《自我调养巧治病》急性脑血管病

急性脑血管病亦称"中风"或"脑卒中"，可分为出血性和缺血性两大类。出血性中风包括脑出血和蛛网膜下腔出血；缺血性中风包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞。临床上脑血栓形成最为常见，脑出血次之。脑血栓形成是由于颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变，血流缓慢或血液成分改变和粘度增加而形成血栓，致使血管闭塞。临床上一般是在安静状态下起病，可出现偏瘫、失语、偏盲或有眩晕、耳鸣耳聋、复视、语音不清等，严重者可出现神昏。脑出血是指非外伤性脑实质内的较大面积出血，又称脑溢血。一般在动态下起病，常由情绪激动、用力而诱发，起病急骤，初始多有剧烈头痛、恶心呕吐、偏瘫，甚至昏迷，严重者可很快死亡。

祖国医学称这类疾病为"中风"、"卒中"或"真头痛"，系由脏腑气血阴阳失调、气血逆乱于脑所致。多见于50岁以上有动脉硬化、高血压病史的中老年人。此类疾病病情多较重，预后较差，故平时应注意生活调摄，特别是对于高血压、动脉硬化患者；在发病后更应积极调养锻炼，尽可能恢复肌体健康。

（一）起居调养法

由于急性脑血管病多由情绪激动或用力时引发，所以平时应保持心情舒畅，注意劳逸适度，不可过分用力，特别是高血压和动脉硬化患者应注意定期测量血压，坚持服用降压药，情绪不可过于激动，平时应养成定时大便的习惯，保持大便通畅。在秋冬之季，注意保暖，早晨锻炼时不要外出过早，可进行一些不太剧烈的活动，如慢跑、散步、打太极拳等。

在发病后的急性期，患者多有意识障碍，应注意绝对安静卧床，尽量避免不必要的搬动，可使患者头部略抬高，稍后仰，颈部不可向前倾斜，以防局部血管受压而导致脑水肿。同时注意保持室内安静，空气新鲜，避免对流风和噪音对患者的刺激。

在恢复期，有肢体瘫痪的患者应进行肢体功能锻炼，失语患者应加强语言训练。

（二）心理调养法

由于情绪过于激动、恼怒会导致脑出血的发生，所以患有高血压、动脉硬化的人应注意保持心情平和。在疾病的恢复期，多数患者由于瘫痪在床或活动不利、语言障碍等，常悲观沮丧，心情烦躁，这时应注意转移其注意力，使其思想从病痛中解脱出来，可与之谈天、下棋、读书等，使患者心绪稳定，重新树立生活信心，积极致力于疾病的康复。

（三）饮食调养法

在饮食方面，应以清淡素食为主，不宜食用高脂肪、高胆固醇、高热量的食品。因晚上暴饮暴食易诱发中风，尤应注意；烈酒、吸咽或辛辣刺激之品如咖啡、浓茶、辣椒等可兴奋大脑，升高血压，应尽量避免食用。

中风患者的饮食应以清淡为宜，急性发作期昏迷的患者应当禁食，如病者逐渐清醒，可鼻饲或口服全流或半流少渣饮食，如稀粥、绿豆汤、豆浆，并可根据季节选用一些果汁，如西瓜汁、梨汁、荸荠汁等，蔬菜可选用白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、黄瓜等调配煮汤服食。恢复期，可进食半流低脂肪饮食，宜选用稀粥、面条、荷叶粥、赤豆苡米粥，并可配加低脂、低胆固醇、高蛋白的肉类，如兔肉、蛙肉、鱼肉等，不论在急性期或恢复期，均不宜食辛辣刺激厚味之品，并戒烟酒。

茶方一例：绿茶、槐花、菊花各3克，共置杯中，白开水冲泡，加盖5分钟，代茶频频饮用，对高血压有头痛、眩晕等症者尤好，对中风有一定的预防作用。

（四）药物调养法

1．验方单方：

（1）蓖麻子适量，捣烂贴敷患部，左歪贴右，右歪贴左。适用于中风后口眼歪斜，语言不利者。

（2）秦艽10克，桑枝15克，地骨皮10克，炒石斛15克，水煎服，每日1剂。适用于中风半身不遂，肢体麻木，活动不利者。

2．中成药：

（1）大活络丹：每次1丸，每日服2次，适用于中风痰厥所致的瘫痪。

（2）华佗再造丸：每次8克，每日2～3次，连服10天停药1天，服30天为1疗程，可连服2～3个疗程。适用于中风痰湿瘀血内阻经络而致瘫痪者。

（五）针灸调养法

1．体针疗法

主穴上肢取肩髃、曲池、外关、合谷、后溪；下肢取环跳、髀关、血海、阳陵泉、委中、昆仑、三阴交、太冲、足三里，用平补平泻法，针刺每日或隔日1次，留针20～30分钟。失语加廉泉，并配合头针；面瘫加地卷、颊车、迎香、四白等穴。

2．头针疗法

取穴为患肢对侧运动区、感觉区、言语一区、言语二区、言语三区，中度刺激，隔日1次，可根据失语和患肢情况选择相应部位。

针灸治疗急性脑血管病后遗症，对于发病在3个月之内者有较好疗效，若病程超过半年则疗效多不理想。针治的同时，可适当配合推拿治疗及功能锻炼。

（六）推拿调养法

推拿疗法是脑血管意外后遗症的一种辅助疗法，但病情重，神志不清，不能合作的患者则不适于推拿治疗。治疗部位多取胸腹部、上下肢、腰背部及头、面部。顺序如下：

1．患者仰卧，医者立于右侧。

（1）用单手掌从上胸璇玑穴至气海穴，轻抚几遍。

（2）用单手拇指或中指按、揉膻中、巨阙、中脘、建里、气海等穴。

（3）在胸部左、右乳中穴与膻中穴平线上，在腹部神阙、肓俞、天枢、大横各穴平线上，从胸部的右侧向左平推，然后经腹部由左向右摩挲回来，以上约进行3分钟，可宽胸利膈，疏理上逆横逆之肝气。

2．在患侧上肢推拿。

（1）扶起患侧上肢，用另一手由上而下轻抚几遍；

（2）一手握住患手，一手由上而下拿捏上肢一侧肌肉，两手轮流拿；

（3）一手扶患肢，一手用拇指或中指按压肩髃、臂臛、曲骨、少海、手三里、合谷等穴；

（4）一手活动腕部，一手在阳溪、阳谷、阳池、中泉、大陵、大渊、神门、内关、外关等穴处揉、按、拿、捏等；

（5）一手扶住患侧手指，一手在患指上进行轻擦、捻动、搓揉、弹、捊等。以上共约进行5分钟。

3．在患侧下肢推拿，注意要脱去厚裤。

（1）首先在下肢正前、两侧均由上而下平推几遍；

（2）用拇指在气冲、迈步、伏兔、足三里。解溪、冲门、血海、三阴交等穴上按压，不便于按的掐拿；

（3）在下肢正前、两侧以空拳、侧掌、空掌以及集束的五指进行扣打、拍打、击刺；

（4）最后轻扶几遍结束。约进行5～7分钟。

4．患者取俯卧位推拿。

在其背、腰部用常规捏脊手法推拿，重点按肝俞、肾俞、腰阳关、命门等穴，约进行5分钟。在下肢后面推拿，手法顺序如前，重点按压环跳、风市、承扶、委中、委阳、昆仑、申脉等穴，亦进行约5分钟。

以上手法不必每次全做，可视具体病情适当选用，每次治疗时间一般在15～30分钟为宜。注意对关节发僵，曲伸不利的，不要用蛮力强拉，要耐心推拿，一次不行多次进行，使其慢慢恢复功能。

（七）气功调养法

（1）功法一：静坐端正，怒目扬眉，然后慢慢转头，左顾右盼。头在正面时吸气，头左右顾盼时念"嘘"字，声调要舒长绵缓。本法对中风病症有缓解症状、预防复发的作用。

（2）功法二：仰趾五息法。站、坐、卧均可，站立时双脚分开与肩同宽，脚尖向前，两眼平视；坐式取自然坐位，上体端正地背靠墙壁或椅背，尽可能使髋、膝关节屈曲成90°，两手轻握，放于大腿中部；卧式取仰卧，上下肢自然伸直。姿势调好后，使心神安静，呼吸均匀，然后尽量伸仰两足趾并意守之，持续5次呼吸时间，放松足趾，回复原位。每次可反复进行两三遍。

此法除能治疗半身不遂外，还能治疗腰背痹痛，改善听觉。可每日进行2～3次。

（八）其他调养法

（1）药浴疗法：将生草乌、桂枝、红花、老鹳草、生姜、辣椒各30克，加水煮1小时许，倒入浴缸，扶病人浸泡入浴，起俗时用温水冲洗干净，隔日1次。

（2）健身球、棍疗法：将健身球在手中盘玩，或把圆木棍踩在脚下来回滚动，次数不限，以不劳累为度，此法无病可健身，有病能疗疾，用于偏瘫尤为适宜。

（3）生活锻炼法：锻炼以日常生活起居为中心。一练翻身、起卧、手足曲伸抬起等床上动作，这些动作有的需要借助于床头绳带牵引；二练坐，先在床边坐，再下床坐椅子，先练平衡坐，后练前倾后仰左右摇晃等动作；三练走，先训练站立可靠他人扶助，以后拄拐行走，最后可望独立行走。在这过程中要注意量力而行，循序而进，切忌急于求成。

《自我调养巧治病》面神经麻痹

面神经麻痹即通常所说的面瘫，医学上分为中枢性与周围性两种类型，中枢性面瘫的病根在大脑，常见的为脑血栓形成，其次为脑溢血后遗症，每与偏瘫并存；周围性面瘫即是一般所说的单纯局部性面瘫，是指面神经本身病变或受其周围组织病变影响所造成的，发病原因较多，如病毒感染、神经炎、面部外伤、某些肿瘤术后（如腮腺混合瘤、颅内听神经瘤）。临床常见多数病人在面部受冷风后引起本病发生，大多病人是在晨起后发现面部板滞不舒，口眼向一侧歪斜，额纹消失，不能闭眼、皱眉。

祖国医学认为本病属于"口僻"、"口眼?斜"的范畴，是由于体虚气弱，风邪或夹痰，袭入颜面空虚的络脉，干扰经气的正常运行，致使气血涨阻，不得营养筋肉，造成面部经筋失养所致。一般来说，周围性面神经麻痹较轻而易于康复，只要及时采取得当的治疗康复措施，就会较快获愈，反之，若久延失治或治法不当，就不易康复，有的遂成痼疾，而终身遗憾。

（一）起居调养法

由于本病多是在面部吹冷风后发生，所以平时应注意睡觉时应避风而卧，尤其在夏季，不要贪凉吹穿堂风，不要直对风扇吹风取凉。

在发病后要注意保暖，加强休息，不可过劳。同时，必须保持情绪稳定，心理乐观，一般面瘫只要及时治疗，都是可以痊愈的。

（二）饮食调养法

由于面瘫病人多有嘴歪，病侧面颊动作不灵，有的还可影响咀嚼，所以饮食应以半流质为主，应富有营养，易于消化，不可过于油腻，少食辛辣刺激之物以及鱼、虾、蟹等。

荆芥粟米粥：将荆芥穗、薄荷各15克，豆豉50克，加水煎，至沸5分钟，去渣取汁，入白色小米100克熬成稀粥。每日早晨服用，以代早餐。

葛根粉羹：先将葛根晒干碾成粉，然后用当归15克，红花10克，加水煎汤，去渣留汁，待冷作汤和葛根粉调成糊状。锅中加水适量煮沸时，将葛根粉徐徐掺入，边掺边搅动成薄羹状，趁热服用，1日1～2次，每次1小碗。

（三）药物调养法

（1）防风、川乌、麻黄、全蝎、僵蚕、白芷各30克，雄黄15克，共研细末，每服3克，日服3次。

（2）生黄芪30克，赤芍12克，防风12克，当归12克，蜈蚣2条。每日1剂，水煎，分两次服。

（四）针灸调养法

此法在面瘫的康复治疗中占主导地位。

（1）体针：局部取靠近眼部的鱼腰、攒竹、阳白、四白，紧贴口鼻的地仓、人中、迎香、承浆，以及耳、颊部的下关、颊车、牵正等穴；加上循经远取项部的风池、翳风，手部的合谷，足部的太冲诸穴。按照局部为主，各部兼顾的原则，搭配成2～3组，每组4～6个穴位，轮换使用，局部选瘫侧穴位，针以浅刺、斜刺或进入皮内后平刺透穴等方式，平补平泻，以得气为度。

灸可用艾灸或艾柱隔姜灸，取瘫侧局部穴位，以感觉温热为限。

上方每日1次者，7天为1疗程；隔日1次者，10天为1疗程。

（2）电针：限用于面部穴位，每次3穴，通电5～10分钟，以局部肌肉出现收缩颤抖为佳。

（3）皮肤针：以小锤状皮肤针轻叩阳白、四白、牵正等穴，至皮下红紫或轻度渗血。

体针、电针与皮肤针，宜于交替进行，不必重复使用。

（五）按摩调养法

以病人自我按摩为主，不拘固定时间，随时随地皆可进行。

（1）搓揉法：单手平掌轻轻上下来回或向四周旋转摩患侧面部5～10分钟，以面部微红，或有热感为度。嗣后以棉球蘸红花油轻拭数遍，稍候待干，再进行健侧按摩，搓揉3～5分钟。

（2）牵拉法：以手掌抚面，或手指捏住口角、眼角的肌肤向外牵拉。

（3）点压法：以拇指或食指、中指的指尖在健侧地仓、颊车、四白、丝竹空等穴，作点状按压，不时加力，至局部有酸重乃至疼痛感。既可一指点一穴，也可2～3指同时压2～3个穴位，持续3～5分钟。

（六）其他调养法

（1）外敷疗法：马钱子适量，湿调后切成薄片，用18～24片排列在胶布上，贴于患侧面部。7～10天换药1次，此药可通经络。该药有大毒，注意勿食。

（2）涂血疗法：以健侧口角为界，患侧旁开、上下各1厘米范围内外涂鳖血或黄鳝血一层，待稍干后，再涂一层，约0.5厘米厚后为止。1日1次，两天后擦去再涂，10天为1疗程。

（3）放血疗法：适用于病程较短，不超过半年者。在面瘫同侧耳背部近耳轮处找一静脉，揉耳使其充盈，局部皮肤消毒后，用无菌手术刀或刀片轻轻划破该静脉，让其流血5～15滴，然后盖上消毒棉球，用胶布贴住，1周1次，一般连做2次，一般连做2次，最多不超过4次。